枸杞可以补肝肾，大枣可以健脾胃益气，人参可以大补元气，橙子可以帮助收敛，冰糖可以滋阴在冬季以及冬春季节更替的时候是可以进行上述的泡水的饮用的，但是最好人参选择为西洋参或是党参，这样不容易上火