肝脏是人体主要的排毒器官，肝脏的功能非常强大，正常人想要养肝护肝，减轻肝脏负担即可。所谓减轻负担就是，养成好的生活习惯，生活规律，饮食正常，营养合理，主要是不 熬夜 ，不酗酒，不吃乱七八糟的东西。然后积极锻炼身体。这些做大了， 亚健康 自然没有了，肝脏也就“排毒”了。