以我的观点看,这两低只是表征,如果头疼医头,脚疼医脚,是没有用的.我估计你的胃口是不是也不怎么好?并且你是不是很瘦,假如我的估计没错的话,我想综合治疗效果更好一些.也就是说,我认为你不要太在意这两低,我感觉你的月经也不是峡搂很好,所以血虚的本质更清晰一些,因此我想日常保健的话,应该以补血为主. 我想,假如你现在真的有时间,有精力来保养自己的话,还是不离那基本的几条,就是:合理膳食,适当运动,保证睡眠,心理平衡.如果真的做到,我认为会不崇北乐治而愈的.因为你现在很年轻,只绣掏要稍稍调养,就足够啦. 至于,目前最应该怎么做,我想,该让自己多吃东西,多睡觉,把胃口打开.再具体,我真的不知道你的详细情况,所以仅仅都是想象,只好说到这啦.