方法比较多，但是要辩证组方。但大多都是不良生活习惯造成的，如果改掉有些不用用药也有可能自愈： 1、过多食用动物蛋白性食物，很多肉类，油炸食品类。 2过多食用生冷食物，如水果、饮料、冰激凌等等 3运动少晒太阳少 4饭菜倒置，吃饭少，光吃菜。