月子餐30天食谱怎样做排骨藕汤

匿名用户    2015-09-12 09:32    

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原料: 猪排骨 500 克 ,藕 750 克 ,姜 7 克 ,精盐 5 克 ,胡椒面 5 克 。 制作: 1. 将猪排骨洗净,砍成 4 厘米 长的块,藕用筷子刮洗干净,置案板上,用刀拍破,切成同排骨一样的块。姜洗净拍破。 2. 高压锅内掺适量开水,放入猪排骨、藕、姜、精盐、胡椒面炖熟后,等片刻即可眠栋敢上桌。 操作关键: 下入猪排骨等料后,用中火;气阀冒气只用 10 分今金钟即可将锅端离火口。 特点: 此菜鲜香味美,营养丰富,开胃益血,有补气补钙的泳丰功效。是秋冬季时令常用汤菜佳品。

慎忆远_J5JV   2015-09-16 10:29
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