女士你好,你的心情我非常理解,一般在吃了回奶宝的三天后再给宝宝宝断奶最好了.那个时候奶分泌的也会少了.这样也就不会太胀了. 如果宝宝不吃奶后还有胀痛的情况可以用皮硝来消奶的.把皮硝装在袋里分敷于两乳之上并固定.一直到奶回好为止.而且回奶期间不要累着.也不可以生气发脾气的.