你好！正常的血压是139—90/89—60MMHG1.年龄偏大了，建议定期测血压，目前无症锈敲香状的高血压太多实敲了。2.高血压在饮食上宜清谈为主，少恨扬食油腻食品和高胆固醇食品。3.平时多锻炼，多活动。4.祝你健康！