根据你的情况来看，是需要多补充钙，这样才能保证到孕妇和胎儿的需要的。那么，你现在应要坚持服用钙片，但也需要通过食疗来补充，这样也是有利于补充钙的。在日常生活中，应要去多晒太阳，并且可以适当补充维生素D，这样就能增强钙的吸收了。

您好，对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，大量补钙对孩子反而有害，因此个人不推荐随意补钙，还要具体确认看是否真的有异常，再考虑是否需要和用什么补充

99%的钙在人的骨骼和牙齿中，1%的钙在血液中，供给肌肉收缩、思维等。女人从少年时期的发育、青年时期来月经、怀孕等等都需要钙，因此女人一生都要补钙。孕期因为胎儿生长发育的需要，对钙的需要量也是增加的，平时从食物中摄取的钙不能满足需要，因此孕期要补钙。

婴儿时期，宝宝的睡眠周期本来就是浅睡眠――深睡眠――浅睡眠交替的。创造舒适的睡眠环境（温度适宜），醒来时帮助接觉，培养规律作息，即可。 睡眠不稳定是宝宝的特性。如果宝宝奶量摄入正常，宝宝也不会缺钙的。 哺乳期可以适当补钙的。妈妈经验了仅供参考。