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健康指导：这个都属于谷物类可以使用的，建议勒局多样化。饮食方面要做到坐唤规律、合理，即以高蛋白、高 维生素 食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含 维生素C 、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，吉减稼有利于机体代谢功能的修复。
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健康指导：可以 这几种成分对于人体都是有益的 长期吃应该没有不良影响 但是芝麻富含油脂 伴有 高血脂 和肥胖的患者最好不要吃的太多了 以免对于血脂控制不利 同时也不利于 减肥 如果伴有 糖尿病 的患者要掌握摄入量不要太多
薏米、山药、芡实皆为含淀粉较多的 中药 材，在药店一般都是干的药材，只需分开打分即可。我到是认为三者很容易打粉的，建议三者先分别打粉，然后在混合即可。不过得有一个小型粉碎机才可，您直接用药房的打粉机就行了。
你好，这些中药可以一起打粉服用的，有很好的利湿作用。如果湿气重，可以服用这些中药的，具有很好的利湿作用的。