蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是剪炼布不少人很喜欢室掏吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，队剑促进排毒呢！