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你好，考虑为 膝关节半月板损伤 的病变发生，多因膝关节活动剧烈导毫露致了扭伤崴伤，膝关节处半月板受损，软玻丰遮骨膜增生关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了关节畸形及肿痛的症状发生。建议静养休息避免过度的劳累受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并去医院的骨科进行下膝关节半月板剥离术及再造术，术后功能锻炼，配合些钙剂及舒筋通络等 药物治蛋栋疗 。
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健康指导：半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，该病多由扭转外力引起，平时要注意合理休息，不要有剧烈运动。平时还可以吃消肿消炎的食物。饮食宜清淡，补充充足的营养，缩短恢复期，不宜多吃辛辣刺激性的食物，忌饮酒。
半月板的损伤，如果不正确的处理，关节会很容易发生退变，以及变形等。如果已经有严重的变形，就需要拍片子看看具体的程度，变形的原因，可以考虑矫正 手术 处理。
健康指导：半月板损伤，建议调整饮食结构，控制饮食， 同时要适量的运动，促进机体修复。建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物。