缺铁行贫血要从平常的食物中摄取，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、还富含VC的新鲜蔬菜和水果 ，如西红柿、黄瓜竞敢急、柿子椒、橙子、柑橘、柠檬、草莓等。铁的吸收和VC摄入很关键，因此配和着吃宝射朗宝的吸收能力很强，相信不用半个月就会好蒸坊的！