亲，现在提倡自然离乳，不要给宝宝一下子断奶 ，减少每天的奶量，你的奶慢慢就少了，孩子也不会很难接受。如果太涨会引发乳腺炎的，如果觉得涨也可以适当挤出来一点。注意乳房卫生，睡觉不要压到。