颈椎病睡觉最要特别注意的不是睡姿，而是枕头。要用两个枕头，一个平放，一个侧斜放在床和平放的枕头上，睡觉时颈部又依靠就舒适了。假如不调整枕头，片面讲睡姿，不仅影响 睡眠质量 ，对颈椎也无效果。

侧睡位和仰卧位是颈椎病患者最佳的 睡姿 。侧睡位时枕头要与肩等高，颈椎椎体后缘增生明显的颈椎病患者，枕头可相应的偏高些