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您好，首先自己要建立自信，从心里战胜自己， 自卑 是自己心里截细决定的，没有一个人天生就会能言善谈，主要是自己心态决定的，平时多与人接触，锻炼自己的 交往能力 。最主要的是自己给自己加油，不要有心里压力，让自己消沉下去，也不要暗暖耀抓示自己的不足之处。只有自己从才能让自己强大起来。建议，多参与集体活涉清动，给自己锻炼的机会。保持心态平衡，养成积极乐观的 性格 。
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您好，首先自己要建立自信，从心里战胜自己， 自卑 是自己心里决定的，没有一个人天生就会能言善谈，主要是自己心态决定的，平时多与人接触，锻炼自己的 交往能力 。最主要的是自己给自己加油，不要有心里压力，让自己消沉下去，也不要暗示自己的不足之处。只有自己从才能让自己强大起来。建议，多参与集体活动，给自己...
根据你描述的情况考虑这个问题不排除是体内的 雄激素 过多引起的,建议去检查下看看.