您好 宝宝八天了，您如果是母乳喂养，是可以帮助到宝宝的，核桃，松子，开心果，黑芝麻，蜂王精，阿胶等等是很好的食物，可以吃的，交替着每天吃一些就可以了，还可以吃很多的杂粮，肉食尽量不吃就是了，祝福您。