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你好，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。可以吃：1.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体套绣所需的很多掏夕北能量。2.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ旧涉，补充体能而且美容。
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你好，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。可以吃：1.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。2.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
你好，主要是由于劳累过度，睡眠不足引起的虚火上炎。首先保证足够的睡眠时间，药物上可以服用牛黄上清丸治疗，饮食上禁食辛辣，菊花茶有很好的清热解毒的功效。
你好，主要是由于劳累过度，睡眠不足引起的虚火上炎。首先保证足够的睡眠时间，药物上可以服用牛黄上清丸治疗，饮食上禁食辛辣，菊花茶有很好的清热解毒的功效。
这位朋友你好，有可能是上火引起的，看看中医．还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
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