就是长期坐着看书，写字，玩电脑，颈部就会很不舒适…
虎俊名_epl1 2014-09-21 20:26
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您现在近视四百多度是中度近视，因为 近视眼 是看远处视力受到明显影响，因此，在看远处时是须要佩戴合适度数眼镜，而看书等近距离用眼时可以佩戴低度数的眼镜。阶蒸除了坚持佩戴脂葵蛋合适度数眼镜，关键还是要注意保护用眼，不要 熬夜 ，不要长它婚期连续看书看手机看电脑，每隔五十分钟休息十分钟，放松远眺或做眼保健操。
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