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眼睛不能太长时间工作,要时常休息,最好不要 熬夜 太长,累了就在太阳穴那按摩按摩.平时在不上夜班的自然状态下经常望远，上下左右转动眼球，这是一种明目操，非常好，持之以恒作眼保健操也脂躬是很好的。经常用自来水管的流动水洗眼睛，消炎消肿又明目。会使眼睛舒适的多吃富含叶黄素及其他筝剪维生素类的食物，如动物肝脏、牛羊乳汁、蛋类、鱼虾、蔬菜、 豆类 、粗粮等，应保证定时就餐、并充分丛锈怠咀嚼，以摄取适当的营养。
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有一定的影响，需要检查 精子 的质量情况，在对症治疗。长期处于熬夜和疲惫的状态，对身体和健康是不利的。建议可以注意休息，必要的时候检查精*液的质量。
一般来说,经血量少,是由于 雌激素 水平低或子宫发育不良.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为 受孕 做准备.如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成 月经 .体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的.建议您到医院详细明确病因,对症治疗! 祝您健康!
健康指导：你好:根据你的描述可以告诉你长期上夜班都身体各项器官的功能影响还是很大的尤其是肝肾，建议你平是要多注意调节自己的作息习惯，平时也要注意自己的饮食习惯不要暴饮暴食少吃酸辣肥腻等刺激性食物以免增加肝肾的负担。平时多注意锻炼身体