安徽哪个医院能治疗失眠症？
析以松_aKtn 2014-07-31 19:13
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保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有愚寸充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 创造 有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、 泡脚 、喝杯 牛奶 等，只要长电浅期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。吴挤吴
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您好；失眠是不能掉以轻心的，建议 中药 治疗比较好，建议结合针灸理疗，平时注意保持心情舒畅对失眠也有一定的作用。根据你失眠时间的长短，和具体情况。如果是失眠，多梦，我建议服用中药效果应该会比较好的。
您好，造成 失眠 的原因是非常多的，有疾病因素，有家庭婚姻因素，有工作压力因素，有外部环境因素等等。治失眠最好的方法就是运动，除非是心理因素上不可抵制的失眠，比如 抑郁 等等。不过，都可以靠运动改善，打网球等。