鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，这两种维生素为脂溶性维生素，不逝兔随尿排除，过多的维生素进入体内绣府会蓄积在肝脏中，引起中毒。所以在食用鱼肝油时必须注意用量，此外鱼肝油还有EPA，安全性受质疑，最好选择不含EPA的鱼肝油。朵爱维生素AD软胶囊是国内唯一一款拿到（0-3）岁的保健文号的（不舞北逼含EPA)的鱼肝油！VA\VD是3：1的黄金比例，按推荐量服用不会有危害。