饮食上搭配合理，不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

孩子要是9岁，从发育看体重，身高都落后的，需要平时注意饮食搭配合理，不要偏食，可查个微量元素看看，根据情况合理补充。