咨询更年期相关治疗方法
寇奥维_s9Ij 2014-06-06 05:35
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忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，忌吃可狗做可、咖啡、白酒、浓迷缘茶等兴奋性饮料，忌吃竖亲迷肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高 胆固醇 食物
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你好，女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯 牛奶 ， 泡脚 ，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和 维生素D ，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼
您好，根据您的情况是典型的 更年期 综合症的表现。所以建议您平时要注意一下;1.首先要注重饮食调整，由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发 肥胖 。