你好，怀孕前三个月如果没有很大的妊娠反应的话，是可以吃营养丰富的食物的。 比如说是鸡汤 鱼汤 骨头汤等都是大补的食物，骨头汤中含有丰富的微量元素，对宝宝的发育是有利的，护垫和湿巾必须选择有强制认证的，祝你健康！

都好