您好： 1、不能挑食要给孩子多吃些含各类营养的食物。如 豆类 制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含 维生素C 和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和 鱼肝油 ，对长个子很有益处。 2、保证充足的睡眠生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且...持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭...合影响最终身高的啊.

维生素A、B1、C它能有效促进身材矮小者的 骨骼发育 ，一方面，能刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面延缓骨骺线提前闭合的时间，给青少年的骨骼留有充分 生长发育 的时间。并且，不含任何对人体有害的物质，经过多年的临床试验，长期使用亦可...。