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像葡萄，提岩肿认子这些小粒的就用热水烫下瓦典，像苹果香蕉这些可以用锅煮一下，煮查挎完酸酸的也挺好吃的
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月子期间当然可以吃水果。注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的，选择好容易吃容易吸收消化的，另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和了再吃，别冰冰凉的就吃，产后体内要迅速派出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。
产后坐月子吃水吃水果最好还是用热水烫一下蒸一下吃比较好不要直接吃