宝宝不 缺钙 就不需要补，如果宝宝缺钙，最好还是要国药准字号，那是对症下药的，保健品是需要长期挎沙殖吃的，效果自然没有药字号直接。 补钙的最佳时间 是在每天的临睡前。 人体泳蛇内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分缠辨解加快。 临睡前 补钙 可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。