其实小孩5至6个月大的时候，就可以给小孩添加一些肉松了，而且还需要等小孩习惯了辅食了，才给小孩吃用肉松，会更适合一些，这样才能使小孩的肠胃发育得更好一些。而且在选购肉松时，应要尽量选一些味淡一些的，会更适合小孩吃的，也会更有利于小孩的健康。

吃一两个就可以了，饭前吃可以减肥

可以每天定时吃，上午吃水果，下午吃坚果，没事时吃点都是可以的，晚上喝点奶，蛋，每日三次主食，没有什么最好的，你吃着随口，爱吃的，青菜，肉类，注意有些东西是不能吃多的。你可以买本书看看对你一定是有益处的。

你好！从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。