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你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅亲笼等因素诱发的要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力 建议潜医您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一编狗耀些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
盲目用药危险大，遵循医嘱才安全。你应该遵循临床医生给你的意见，想必开药的医生给你说了用法吧我是西医大夫，但是中医中药知道些，酸枣仁粉可以灌胶囊服用。
你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、...
你好 枣仁有养心安神的效果，所以可以很好的提高睡眠质量。对于你的这种情况，建议你还可以直接口服枣 这样更有利于提高睡眠！