首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

产后脱发的原因：，分娩后体内雌激素水平恢复正常，因此，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了那主要与雌激素的水平有关，妇女在妊娠期间,分泌的雌激素也相应增多。些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。 解决的方法：建议多吃绿色蔬菜，经常按摩、刺激头皮促进头皮的血液循环等缓解产后脱发...的办法，但治标不治本。即然原因明了我们用最有效的方法直接改变这种由于生理变化而导致的脱发的状况。那么激活头皮组织的血液循环、激活毛囊细胞的生命力迅速恢复吸收能力，为头发创造肥沃的土壤才是根本