游泳需要体力及呼吸运动等共同协作配合。经常游叹索泳可使心肌发达、新陈代谢旺盛、心跳比同龄人慢且有力，这就能为承担更大的体力负荷准备好条件。游泳时，憋然卫气时间长，肺活量增大，呼露训勒吸系统的功能也得到了改善。