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可以哦。呵呵 含菠遮铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、 黄豆 、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等险之植物性食品.ィ2）多吃富含 维生素C 的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收.必要时可口服维生素C片剂.（3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收. （一）病因治疗：明确病因，针对病因处理最为有效。缺铁的发生不外乎慢性失血或肠道吸收不良两方面。如钩虫病属慢性失血，就应及时驱虫治疗。 （二）口服铁剂：口服铁剂是治疗缺铁性 贫血 的有效药物。硫酸亚铁常用，每次告院露0.3~0.6g，口服3次，饭后服，不能喝茶。8~12周为一疗程。也可同时加服维生素C促进铁的吸收，每次50~100mg，日服3次。
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