您好，手脱皮通葵哑常是缺少维他命A和B2，平日里可以多吃含有丰富 维生素A 的食品如动物肝今它剩脏，鸡蛋，胡萝卜、西红柿等。含有丰富维生素B2的食品如黄瓜、鳝鱼、菠菜等。 贫血 可以口服葡萄糖酸亚铁，促使铁的吸收。可以通过提高日常的饮食结构来 补血 ，多吃含铁丰富的食品如动物的肝乡细脏，比如像猪肝。