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健康指导航肿：你好，厘套命四种食品之间没不良反应，山药具有健脾和胃，补脾肾心的用途，芡实和莲子均有涩精止遗， 补肾 的用途，莲子还有夕贵安心神的用途，核桃可以健脑益智等用途，四者合用都是补的效果，可是建议适量服用，以免导致胃肠的不消化。
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您好，这个是可以的，没什么影响 ，不要担忧。建议均衡营养，不要不吃饭就可以了。一定勤喝水。
这个通常是可以放的，这个八宝粥就是这样做的，你说的这些材料，就是八宝粥的，因此就不须要要担忧了能吃你把味儿调一下，这个就是八宝粥了，可以达到健脾胃的功效的，也可以达到养胃的功效，也不要多吃吃多了胃酸高。