最好采用循序渐进的方法断奶这样大人宝宝都不会太难受的，先断白天的奶，尽量让宝宝由家里的其他人哄睡，再慢慢断晚上的奶，你的奶水也会自然少的，我就是这样断奶的没有痛苦的