坐月子每天吃几个鸡蛋最好呢？
匿名用户 2020-11-02 21:14
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分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多降源愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程眠以中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃泳法抽鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。
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不需要吃那么多蛋的，一天不要超过两个，以前农村没其他食物，只能常吃蛋，现在大家条件好了，猪肉，牛肉，鱼，鸡，鸭都可以选择。
只要能吃进去就可以的，不分多少，能吃多少吃多少。
科学月子，均衡营养，每天两三个，肉也不要吃很多，多喝汤，喝粥，吃青菜最好热菜，老人说的每天很多鸡蛋，很多肉都是不科学的，合理膳食，补也不能过量
鸡蛋吃多了会发胖 而且多吃也是浪费呀 一天吃二个就行了
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