分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多降源愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程眠以中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃泳法抽鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。