小孩今年6岁,缺钙,喝什么汤,可以补钙?拜托各位了 3Q

匿名用户    2014-04-20 19:23    

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喝牛奶 吃小虾皮 排骨汤 都是补钙的哦 麻烦采纳,谢谢!

匿名用户   2014-04-21 08:50
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喝牛奶.牛奶中含钙较高.且牛奶为溶液钙质易为人体吸收且还含其它营养物质(锌.蛋白质)喝排骨汤.排骨中含钙量很高.炖汤最好5小时及以上时间.才可将大量钙质溶入汤中.更利于人体吸收 不锻炼的人吃什么都不行,你的肠胃功能根本吸收不了。 只有运动完之后吃上面的东西才会有效果! 一天最少晒半个小时太阳,不要暴...晒,清晨的阳光不热,补钙最适合

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匿名用户    2014-04-21 08:04