您好，两者都会有四肢酸软、腰困等 肾虚 的症状，但是肾阴虚多见于年轻人，手脚心 发热 出热汗，把脉左脉跳动明显减弱；肾阳虚多见于年龄大一些的人，手脚心会发冷出冷汗，把脉右脉跳动减弱。

您好，肾阴虚一般表现是手脚心发热，阳虚的表现是四肢凉，但也有的人阴阳两虚，一般都需要找中医把脉辩证调理

你好，阴虚则热，阳虚则寒，一般情况下建议及时看中医试试啊。