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你好，从你描述的行渐您的情况，是肾阴虚的扬耀可能比较大，天气、个人身体都有原因的 针对肾阴虚，您可凡且揭以去药店，找医生开点相关药物，像六味地黄丸等 通过慢慢调理，头晕、耳鸣、疲惫、失眠等症状都会有相应慢慢好转的同时，可以经常锻炼下身体，早上跑跑步、晚上散散步、 游泳 等，女孩子的话，可以练习 瑜伽 也很好；注意饮食及营养，尽量少喝酒、茶，少食用辛辣刺激性食品；调整好心情，凡事不要想太多；另外可以晚上泡泡脚、喝杯温 牛奶 等也是有助于睡眠和身体健康的 另外，针对睡眠，可以选择中药辅助调理下，推荐服用九味神安胶囊，纯中药，效果也不错
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你好，根据你说的情况，考虑应该是有肾虚的问题， 脱发 与肾虚也有关系，平时要注意多休息，尽量不要 熬夜 ，避免劳累，饮食上注意调理，少吃辣，少喝酒，多吃芝麻，狗肉，山药，枸杞，甲鱼等食物对肾有好处食疗的同时，建议服用六味地黄胶囊配合养血生发胶囊治疗看看
你好，根据你说的情况，考虑应该是有肾虚的问题， 脱发 与肾虚也有关系，平时要注意多休息，尽量不要 熬夜 ，避免劳累，饮食上注意调理，少吃辣，少喝酒，多吃芝麻，狗肉，山药，枸杞，甲鱼等食物对肾有好处食疗的同时，建议服用六味地黄胶囊配合养血生发胶囊治疗看看
可能有轻微的 肾虚 。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、 枸杞 子、杜仲等 积极治疗 早日康复~~