戒手淫最重要的就是两惑涉最点 : 1.提高觉悟 2.远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。键宝最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“淫”的极大伤害了，才能真正控制得住自己的行为。 反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力和意志力！！ 在线看视频、《让生命恢复纯净》《心向光明远离邪淫》《寿康宝鉴》 上网搜来认真学习吧。 上有很多志同道合誓戒手淫的朋友！ 最最关键要落实在生活上： 老祖宗总结得好啊,人都是“生于忧患而死于安乐”的！过于“安逸”“懒散”的生活很容易长养“淫念”，俗话说，饱暖思淫欲，一定要严格安排好自己的生活作息和每天的学习！ “少年不惜精子贵,老来徒悲伤啊”！我们何必与身体健康和美好前程过不去呢！？要知道“精”是布耻生命之元，是可以用来制造生命的，里面包含了很多很多能量和生命信息，一定要好好珍惜，不是供我们拿来玩和享乐的，时间久了年纪大了就特别有体会的呢。 祝愿大家都身体健康、前程似锦！ 欢迎转贴！在此深深的感激各位朋友们先了。 满意请采纳