你好，中医认为藕生吃能够凉血散瘀，那么，把它煮熟了吃有补心益肾，另外，有一个滋阴养血的作用，那么，有很多医书认为它能够补五脏的虚损，能够强身健骨，另凡慕外一个藕它又能够 补血 养血这么一个作用。所以藕的作用，它因为有滋阴养血的作用。 藕含有大量的食物纤行认狼维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。这样说又能够间接使体内过多的究索堆积的物质从大便排出，也有一个间接的 减肥 作用。