我就23岁开始便秘，产后一周都上不了厕所，到现在8年就没好过 有什么好的方法治便秘
那拉又莲_CNY6 2020-05-23 09:21
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中药调理最好，煮麻子喝
推荐吃燕麦片 粗粮
喝点蜂蜜
每天清晨起床后先喝杯淡蜂蜜水或淡盐水，腹部顺向逆向各按摩36圈，关键还是要有良好的生活习惯，比如按时大便，多次水果蔬菜。
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