你好，根据你的情况分析，多属于产褥期卧床过多，活动过少，腹肌及盆底肌肉松弛，肠蠕动减弱所致。建议您可以适量的运动,促进肠胃的蠕动.当然饮食要合理搭配,荤素结合,适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃一些刺激性强的食物,您还可以吃一些润肠通便的食物,比如麻油和蜂蜜,进行调理.每天及时没有便意,也要定时的排...便,因为您要哺乳,所以不宜吃药,建议您可以使用一些开塞露,帮助您排便.