讲话紧张的状态是很正常的，90%的人都会紧张。不过有点人表现出来，有点人不把紧张状态表现出来。 紧张就是这种自卫机制的反应。假如你觉得很熟悉，很知道的场景中，你就会放松下来，自然就不会紧张了。你要调节的是你对周围环境的认知，你心理上认可了（就象在家里一样），就自然不会紧张了。淡然面对面子问题。不耻下...问。

宝宝睡觉不踏实，很可能是宝宝有肠痉挛，或者有肠胀气，要注意宝宝吃奶之后有无拍嗝。还要注意宝宝有无缺钙，缺钙的宝宝夜间睡眠差。建议根据病因，及时对因治疗

您好，环境对孩子睡眠的确可能有影响，但不要为此保持孩子睡眠过程中的绝对安静，否则反而会引起孩子今后睡眠障碍，应该有正常的响声，不需要绝对安静

讲话紧张的状态是很正常的，90%的人都会紧张。不过有点人表现出来，有点人不把紧张状态表现出来。紧张就是这种自卫机制的反应。假如你觉得很熟悉，很知道的场景中，你就会放松下来，自然就不会紧张了。你要调节的是你对周围环境的认知，你心理上认可了（就象在家里一样），就自然不会紧张了。淡然面对面子问题。不耻下问...。