每天以鲜奶水煮蔬菜新鲜水果为食，不吃米饭，对身体有什么伤害？又有什么好处？对美容减肥有帮助吗？
匿名用户 2011-10-24 08:34
满意回答
对减肥肯定是有帮助的，但对美容没有好处。长期下去可能会兔截导致低血糖，你会觉得四肢无力，精神疲倦！当人体过分消瘦时，脸上易出现皱纹。如果你是为了减肥，建议你少吃或不吃含脂肪高的食品，米饭早上和中午吃一小碗就行了，晚上可不吃。其他如鲜奶、蔬菜、水果等你可随便吃。注意，瓜子也属毯剪高脂肪食品，宜少吃葵告怠。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
大米主要为糖类，所含能量很高，能满足身体必须。现代人生活节奏这么快，每天工作量和压力都很大，没天所耗得能量很多。现在市场上所销售的奶制品所含能量绝对比不上同等质量的米饭，而且奶制品主要是人体肠道正常菌群的养料。蔬菜水果也不能满足人体能量所需，最好还是要吃米饭。要从日常饮食下手减肥还是少吃含脂肪量高的...
alz官沸虐FDF549瞬疽逝
大米具有较高的营养功效，是补充营养素的基础食物。不吃米饭肯定是对身体不好的。如果想要减肥，那就每顿少吃，吃个半饱左右，然后多运动。饮料之类的不要喝，六点之后别吃东西，水果也尽量别吃。管住嘴，运动腿，肯定能瘦下来啦。 至于美容，身体健康了，脸色也就好了，有了这个基础，其他的就好办了。
这样不行，主要是要运动，你可以骑自行车减肥 我就是这样减肥的 效果不错
加载更多