您裕涉抹好，建议最好看一下中医,吃点中键截药去你体内的寒湿.如果不吃药,多吃温北生性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾， 也可以口服中药汤剂来治疗的。