你好，产妇在坐月子期间是可以吃南瓜的。平时也可以喝点蜂蜜水，缓解便秘，多吃含高纤菜贸维素的水果蔬菜，比如芹菜，黄瓜，玉米栋暖葛，红薯锅梅等等促进排便。