建议早睡，睡前喝牛奶有助睡眠的

尽量早睡吧！不然宝宝出来哭的很厉害的哦

建议早睡早起，会影响以后宝宝的起床时间的

你好，最好是早点睡，太晚睡了对宝宝是肯定不好同时对你自己也是不好呀，你自己没休息好，精神不好宝宝怎么会好呢？宝宝的生长发育不就是靠妈妈的吗？因此，你最好是慢慢调理过来，有规律的作息，尤其是到孕晚期，妈妈的作息规律会影响到宝宝以后出生的睡眠规律的，为了宝宝慢慢调理过来吧。

最好早点睡觉，白天也可以补觉