木耳的营养挺好，非常是对于缺铁性贫血的准妈妈来说，黑木耳有挺好的补血用途，不过木耳营养虽好，但不要多吃，适量就OK了

您好，木耳吃多了没关系的，一般海带、海蛰、海蟹、海虾、海参、带鱼等这些是含有碘比较高哦，平时多吃吃就好了。

海带含碘多。可以多吃海带。木耳是清肺润肠，可以少吃一些

黑木耳对难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化用途。为以防和医治各种异物导致的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，特别是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应老是吃些黑木耳。 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发...酵和植物碱，具有促使消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。